三寶生產在即
啊~~實在是讓人有點期待又緊張
沒生之前肚子大又緊 行動不便
生了以後 小寶寶可是隨時要喝奶 要換尿布
這些 都已經不像懷第一胎那樣滿心期待著
不過 看過電影"厭世媽咪日記"後
(以下有電影預告片)
反倒是有股 我絕對不要成為那樣疲累又無助的媽媽的動力
不過就是個寶寶 小菜一碟 我一定會活得更加美好的
就算帶三個小孩 我還是想要當美麗的公主!!!!(握拳加立志)
就算帶三個小孩 我還是想要當美麗的公主!!!!(握拳加立志)
這胎一樣打定主意全母乳
我的第一胎是瓶餵母乳(因為是早產兒)
等她出院後 已經不習慣親餵
也因為要計算奶量 仍然維持著擠奶瓶餵的狀態
第二胎則是親餵
省去了洗奶瓶和擠奶器的麻煩
但缺點就是 自己離家不能太遠太久
不然幫忙照顧的人也沒奶可給寶寶喝
或著是寶寶就得跟著我去到任何地方
不管那是不是適合帶寶寶去
總之各有優缺點
好在的是 我的奶很多..............
若是撇除身體基因天註定這個因素
我真的看過有些媽媽在坐月子時 就已經不脹奶 或是全日總產量只有70CC
好像怎麼追都追不上寶寶要喝的量
那就不要逼死自己 還是睡飽休息心情愉快比較重要
有興趣可以看這篇"追奶好 還是補配方奶好"
如果你發現 奶量有再往上增加的趨勢 也想追奶
那麼我分享自己如何讓每日總奶量到1500CC的大絕招
也許會對你有幫助喔
1.生完以後就開始3~4小時擠奶一次 每次5-10分鐘
用空的針管(醫院可以提供)把新鮮的乳汁吸出
一開始1CC再來3CC.5CC.越來越多就可以用奶瓶擠了
而且半夜也要記得來刺激一下
讓你的身體覺得這個寶寶很愛喝
(我不建議母嬰同室 因為除了擠奶還要親餵 真的會累屎人)
就擠出來送去給嬰兒室 剩下時間休息就好
嬰兒才喝個幾天而已 大部分都不會有奶頭奶瓶混淆(日後不接受親餵)的問題
等到開始坐月子 奶量大多也都衝上來了
看自己想要瓶餵或親餵 就自行選擇了
2.大量喝湯湯水水並且補充營養
母奶裡面含有媽媽身上的水分加上大量的營養
多喝雞湯.魚湯.牛肉湯.月子茶等等 都會有幫助
肉也要多吃 因為肉有豐富的蛋白質 可以造奶
所以若是媽媽在懷孕期間體重上升的比較多
這個時候就可以大量輸出給寶寶啦
(我兩胎的體重都從49上升到61.但生完三個月後.就因為餵母奶回到49KG.完全沒運動)
還有 雖然餵母奶可以順便減重 但是千萬不要就吃得很清淡
這樣母奶量會下降的....我的親身體驗啊
還有 我除了吃一般的食物 還會吃一些幫助乳腺暢通的卵磷脂和營養品
這是我在第二胎時就有自行買來吃的孕哺兒卵磷脂
這次懷第三胎正好接到廠商邀文體驗 想不到還增加了金絲燕窩 感覺好滋補
而且是粉末狀 我都直接乾吃 香香甜甜 讓我發奶之路更順暢
第一胎哺乳新手 什麼都沒吃 還擠奶擠到乳腺炎
想知道慘況可以看這篇 "對抗乳腺炎可以看的三種醫生"
第二胎就完全沒有塞奶之苦
另外一個則是孕哺兒的凍晶鐵+葉酸
我在懷孕前就有點貧血 懷孕後更是常覺得有點頭暈
因為懷孕時身體要增加更多的血液
不僅供應給寶寶 也會預備之後生產會流很多很多的血....
女人真辛苦啊!呼籲爸爸們.要讓太太好好坐月子.才回的來健康身體啊!
這個是膠囊 用吞的 一直到生產後都可以繼續吃
還有我在哺乳期間(我兩胎都餵到1歲一個月) 冰箱不可少的就是豆漿.鮮奶
不論半夜 早上 下午 只要餓了 就來上一杯
不只有蛋白質 還有水分 也不用沖泡 超方便又好用又平價的飲品啊!
3.好用的擠奶器
追奶時 我前兩胎都在月子中心
是和朋友借用美樂攜帶型的電動雙邊擠奶器
因為它有一個模式是可以仿效嬰兒在前幾口喝奶時很急很努力地吸允
後來才會變得比較慢
這個模式也很好的幫助了我 把奶量從兩邊總量70CC(四小時一次)
慢慢提升到了兩邊總量200CC(四小時一次)
4.胸部按摩
我入住的月子中心附有胸部按摩的服務
一周會幫忙按一次
我知道外面也有一些女性的按摩師有學過為母乳媽媽胸部按摩
很建議去按一按 乳腺會比較暢通
本來不噴的乳腺 按一按 全都可以噴出乳汁來 真是太神奇了
不過一定要選擇專業的按摩師
我知道有些通乳師會硬壓硬擠 媽媽的臉都要痛的變形了(因為我也被擠過...)
5.保持心情愉快 睡好吃飽
這個只能靠神隊友幫忙了.....
我都告訴我的隊友
月子如果沒做好 以後他要照顧就是我+小孩們
如果月子做好了 我有好體力陪孩子 他就可以好好享受家庭生活
太太健康 孩子快樂 大家都開心
所以平時是女強人 凡事親力親為的
坐月子還是要好好休息呢!放過自己吧.
寫文至此
祝福大家都有一個很棒的母奶之路
我的追奶之路希望可以給你有些參考
也許和你的經驗很不同 請不要介意喔!
若是有天 你覺得不想餵奶了 也是很好
有興趣可以參考這篇"不餵母奶的身體變化"
不用覺得沒有奶就不是好媽媽
從懷胎那刻起 我們都很盡力成為母親
而母親的樣貌 是沒有一個標準值的
在這條母職的路上 我們彼此扶持一起加油
我是即將成為三寶媽的Glory
歡迎來粉絲頁和我們一起玩喔
另外 這篇為廠商邀請的體驗文
其實廠商並沒有提供我贈品可贈送
只是有拿試用的產品 請我幫忙推廣
我本來就覺得這個產品還滿好的 既然有好康的就大家一起分享吧!
因此 想要分送一些試用的"孕哺兒卵磷脂多機能細末"給需要的媽咪
我會送單包裝的十小包 .共有三名
想要參加抽獎 可以幫我分享這篇文章到你的FB
並在粉絲頁下面留言"我想試用孕哺兒卵磷脂多機能細末"
我在9/14的晚上截止.9/15會抽出三名的得獎者
我再把十小包的試用品寄給妳喔
(因為是從我的大盒裡 拿出十份獨立的小包裝 因此沒有外盒大包裝 不介意的媽咪再來抽獎喔!)
留言
張貼留言