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全職媽媽如何回歸職場

有些媽媽,不是沒有能力回職場 只是那幾年,她把人生拿去好好愛人了 我身邊有很多同為媽媽的朋友。 她們在生產後開始育嬰留停, 半年、一年、兩年,一轉眼就過去了。 等到想回到職場時, 才發現事情沒有想像中那麼容易。 原本的工作內容早就調整了, 產業趨勢換了一輪, 履歷上多了幾年空白。 有時候甚至會忍不住想: 是不是有更年輕、更便宜、更能熬夜的新人, 早就把自己的位置取代了? 也有一些媽媽, 不是不想工作, 而是孩子一送托嬰中心、幼兒園就輪流生病, 家裡沒有後援,只能一次又一次請假, 最後只好選擇繼續留在家裡。 不是沒有想法, 而是現實真的太重了。 如果你也是這樣的媽媽,我想先跟你說一句話 👉 這不是你的失敗。 這些年,你不是什麼都沒做, 你只是把人生很重要的一段時間, 拿去陪伴一個生命長大。 只是,當孩子慢慢長大, 你開始在夜深人靜時問自己: 「那我呢?」 「我還有沒有機會,成為自己?」 其實,這不只是挑戰,也是一次重新選擇的入口 有時候, 我們拖延回歸職場, 不只是因為害怕跟不上, 而是心裡隱隱知道 —— 👉 以前的工作,好像也沒有那麼適合自己。 那麼,也許現在正是一個機會, 讓你慢慢問自己幾個問題: 🌱 我真正喜歡的是什麼? 🌱 哪些事情,我做起來不那麼勉強? 🌱 我在乎的價值是什麼? 🌱 我這些年的經歷,有沒有可能變成力量? 在這個網路發展成熟的時代, 很多影響力, 不一定要靠朝九晚五換來。 我一直相信,每個人心裡都有一份「只有你能完成的事」 如果我們把所有時間, 都用在勞力換錢(我知道,這對家庭收支真的很重要), 那麼那份 只有你能回應的世界需要 , 就會一直被擱置。 而你, 不只是「能照顧好孩子的媽媽」, 你還是一個有夢、有能力、有可能性的女人。 我想分享我自己的故事 我曾經是舞台劇演員、教材編輯。 成為全職媽媽後, 我開始做幼兒共學課程, 接小型教案的案子, 甚至走進實驗教育的現場。 這些經歷, 一步一步,把我帶回校園, 讀日間部研究所、修幼教學程, 走進幼兒園實習半年, 真正理解孩子與教育現場的需要。 這條路, 比我想像中困難, 但也比我想像中豐富。 我想說的是 —— 全職媽媽的這段時間,沒有白費。 如果你正在思考「...
最近的文章

親子的寒假不花大錢好提案

寒假到了,不知道你是怎麼安排和孩子度過每一天的時光, 剛過去的一週,我再度開始一人寒令營的計畫, 我抓的幾個重點是: * 健康,有戶外行程,持續走路,避免一直在家盯著電視、電腦或看書 * 知識,透過博物館、圖書館、美術館等參訪,學習新知 * 平價,不花大錢去上才藝課程或營隊 * 動手做,有讓孩子自己思考和創作的空間 在上述期待之下,週一到週五的行程大致如: 8:00-9:00 吃早餐,收拾,整理房間和協助洗衣服 9:00-12:00 參觀某個地點,讓孩子透過拍照、紀錄等方式學習 12:00-1:30 找個舒適地點吃午餐 1:30-3:30 去圖書館或是大型書店逛逛 3:30-4:30 搭車返家,吃點心 4:30-5:30 孩子們寫寒假作業,我處理家務、做烘焙 5:30後 孩子們洗澡,我煮晚餐,再等爸爸回家一起吃 有時候,孩子會在參觀完景點或書店後, 突然冒出有趣的念頭, 例如昨天老三看到野貓軍團的書,回家就興起做野貓軍團娃娃的想法 或是在看烘焙書時,孩子想要做哪些甜點, 這些都是很有趣的學習和嘗試 再來是我們會在前一天吃晚餐時, 邀請孩子們提供想法(因我的孩子年齡層已在國小), 他們會告訴我想要去的地點, 我在評估距離、費用來思考是否可行,或是有替代的景點, 當然我也會有一些基本方案,像是動物園、美術館等, * 如果你在台北,下面這些地點都是我常去且門票不貴的地方: 台北市立美術館、科教館、天文館、兒童新樂園、故宮博物館兒藝中心、 台北鐵道博物館、假到了,不知道你是怎麼安排和孩子度過每一天的時光, 剛過去的一週,我再度開始一人寒令營的計畫, 我抓的幾個重點是: * 健康,有戶外行程,持續走路,避免一直在家盯著電視、電腦或看書  * 知識,透過博物館、圖書館、美術館等參訪,學習新知 * 平價,不花大錢去上才藝課程或營隊 * 動手做,有讓孩子自己思考和創作的空間 在上述期待之下,週一到週五的行程大致如: 8:00-9:00 吃早餐,收拾,整理房間和協助洗衣服 9:00-12:00 參觀某個地點,讓孩子透過拍照、紀錄等方式學習 12:00-1:30 找個舒適地點吃午餐 1:30-3:30 去圖書館或是大型書店逛逛 3:30-4:30 搭車返家,吃點心 4:30-5:30 孩子們寫寒假作業,我處理家務、做烘焙 5:30後 孩子們洗澡,我煮晚餐,再等爸爸回家一起吃  有時...

國小階段的親子陪伴

2026年1月底,我總算從四年的研究所和半年的幼教師實習雙雙畢業! 我讀的是家庭與幼兒教育研究所, 這段不短的時間, 給我一個更深刻的眼光來看待家庭與孩子, 雖然我的孩子們已經長大到國小階段, 期待這些文章仍然能夠祝福有孩子的朋友們, 我們一起在親職上,認識自己和孩子! 這一篇要書寫的是:國小階段的陪伴 如果你的孩子即將要上小學,或是正在讀小學, 可能你也會感覺到生活充滿了忙碌的衝刺, 比起幼兒時期更多了課業壓力、作業進度、人際關係.... 如果幼兒時期沒有和爸媽(或主要照顧者)培養出生活默契 那在這個階段就要面臨不斷的催催催 因為晚上的時間要寫作業、洗澡、吃晚餐, 如果你正好碰上作業出好出滿的班導, 那真是家長的挑戰, 有時候還要來個補英文或是才藝,轉眼就要走向八、九點, 孩子哈欠連連,做事變得更慢...... 我想說的是, 我走過三個孩子的小一階段, 最重要的是: 家長心情的平穩 平穩是,語氣緩慢(但不是妥協)堅定的引導, 特別是規範要很明確, 何時要洗澡、晚餐、看作業的流程, 甚至是家長最後的檢查書包, 一步一步, 如果上一步沒有完成, 不要輕易就打亂原有的規律, 也就是說,讓孩子在節奏裡進行, 穩定的節奏會帶來秩序感, 當然,父母的情緒穩定也會讓孩子知道這些事情是父母重視的, 也許父母也有自己的工作壓力、疲憊感需要轉換, 那麼可以把不用非得要自己做的事外包或是用簡單方法完成, 例如煮晚餐可以改成一週煮一次水餃和燙青菜,或是幾天買外食, 例如孩子作業早早就做完,開始分配打掃餐廳地板等家務給孩子, 讓他協助家裡的運作, 感到自己長大了、是有能力照顧他人的人。 第二重要的是: 跟孩子談話,理解孩子 不需要說得很仔細,或是說很久, 但是每天有固定的談話時間, 讓孩子自由的說他在學校發生的事, 聆聽他的感受,他的觀點, 不加評論的聽, 該鼓勵的鼓勵、該安慰的安慰,讓孩子感受到你的同在, 我也很常與孩子們聊天,聽到原來他們是這樣想、這樣感受, 那是家長可以照顧孩子情緒的時間, 是孩子內心信念可以浮現的時刻, (不是解決他的問題) 國小的孩子,他們在學習更多擁有獨立的能力, 自己的特質和個性越來越鮮明, 如果家長真的覺得有需要介入, 可以透過好奇提問,讓孩子思考自己的信念, 從何而來,是否為真,內心真正想要的是什麼, 那樣的談話會讓孩子學會思辨,更認識自己, 很多時候,我...